Pisang memiliki rasa yang manis dan lembek. Buah jenis ini biasanya dijadikan untuk makanan pendamping ASI pada bayi karena rasa yang manis itu. Pisang memiliki tekstur yang lunak yang gampang untuk dikonsumsi sang bayi yang baru belajar makan dan mengunyah. Pisang memiliki nilai gizi yang yang terkandung yang memiliki manfaat bagi tubuh dan pencernaan juga
Manfaat pisang bisa didapatkan pada buah yang sudah matang
Sebagian besar karbohidrat pisang mentah terdapat pati. Pati yang terkadung pada pisang berubah menjadi gula, glukosa, sukrosa, fruktosa.
1.Membantu mengontrol tekanan darah untuk penderita hipertensi
Kalium yang ada pada pisa dapat mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit yang membuat tekanan darah tetap bisa stabil, Sedangkan serat bahan pangan dapat mengikat lemak dan mencegah pembentukan plak
2. Sumber energi dan dapat meningkatkan stamina
Tidak perlu minum minuman yang berenergi, cukup mengonsumsi pisang sebelum berolahraga. karena pisang mengandung vitamin dan serat dibandingkan dengan apel.
Selain dari pada itu, pisang kaya akan magnesium dan kalium yang sangat penting bagi tubuh pada saat berolahraga. ditambah dengan kita mengonsumsi pisang dapat membuat otot kita bergerak dengan baik.
3. Melancarkan pencernaan
Pisang yang sudah matang mampu membantu memperlancar pembuangan sisa sia tubuh dari metabolisme tubuh kita. salah satu daru manfaat pisang adalah untuk membantu masalah pencernaan seperti sembelit. Dengan kita mengonsumsi pisang dapat meringankan kerja ginjal dalam membersihkan darah kita
4. Pisang dapat dijadikan program diet
Bagi anda yang sedang diet dan ingin menurunkan berat badan. Pisang sangat cocok untuk dijadikan cemilan sehat. Karena buah yang satu ini memiliki kandungan lemak yang rendah.
Makanan yang tinggi akan seratnya akan memperlambat proses pencernaan yang akan membuat anda kenyang lebih lama dan makan dalam jumlah yang sedikit.
5. Menjaga kekebalan tubuh
Kandungan pada pisang terdapat vitamin A, C, dan B6 yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan juga dapat melawan infeksi jamur. Jadi tubuh anda akan menjadi lebih segar dan tidak cepat untuk lemas