Yuk Hilangkan Lemak Di Wajah Dengan 3 Langkah Mudah Ini

Yuk Hilangkan Lemak Di Wajah Dengan 3 Langkah Mudah Ini

Menurunkan berat badan adalah langkah yang sering dilakukan para perempuan demi mendapatkan tubuh yang lebih langsing, serta menjadi kebanggaan tersendiri jika berhasil melakukannya.

Namun, untuk menurunkan berat badan atau menghilangkan lemak berlebih di beberapa bagian terbilang tidak mudah, lemak di bagian wajah misalnya. Lemak berlebih ini bisa menjadi hal yang di anggap imut dan lucu bagi sebagian orang, akan tetapi ada juga yang merasa risih dengan lemak berlebih itu.

Untuk menghilangkan lemak berlebih di wajah memang membutuhkan upaya yang ekstra. Cara yang bisa di lakukan juga sangat banyak dan mudah, berikut ini ada cara mudah yang bisa kamu coba.

1. Tidur yang cukup

Waktu tidur yang tercukupi sudah terbukti bagus untuk kesehatan tubuh. Dilansir dari situs yang membahas masalah tidur, kekurangan jam tidur bisa meningkatkan hormon ghrelin yang di mana hormon ini akan merangsang nafsu makan. Akibatnya, individu yang mengalami kurang tidur akan mengkonsumsi lebih banyak makanan dan jika makanan yang di pilih adalah makanan dengan kandungan kalori tinggi, maka bisa di pastikan lemak yang ada pada wajah semakin banyak.

Cukup tidur pastinya akan membantu dalam menjaga berat badan.

2. Malakukan senam wajah

Senam wajah yang cukup mudah untuk di lakukan adalah dengan memasukkan lebih banyak udara dalam mulut dan kemudian mendorong udara tersebut dari sisi kiri ke kanan secara berulang-ulang, mengucapkan A, O, I, dan E, mengatupkan gigi dan tersenyum hingga beberapa detik.

Dikutip dari sebuah laman kesehatan, melakukan gerakkan senam pada wajah minimal 2 kali sehari dalam 7 minggu bisa mengencangkan kembali otot pada wajah dan membuat pipi terlihat lebih langsing.

3. Mencukupi asupan cairan tubuh

Selain bisa mencegah dehidrasi, air minum menjadi asupan terpenting untuk menjaga kesehatan tubuh. Bukan itu saja, air minum ternyata juga bisa membantu menghilangkan lemak yang ada pada wajah. Ketika meminum air sebelum makan, maka tubuh akan merasa lebih kenyang sehingga jumlah makanan yang masuk dalam tubuh saat makan otomatis berkurang.

Tak sampai situ saja, air minum yang kita konsumsi bisa membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan jumlah kalori yang di bakar tubuh dan membuat berat badan berkurang.

Manfaat Yang Didapatkan Saat Merandamkan Kaki Dengan Cuka Apel

Bahan dapur yang satu ini bukan hanya bermanfaat untuk masalah masakan saja, tapi juga berguna untuk kesehatan dan perawatan tubuh. Salah satunya adalah manfaat untuk mengatasi berbagai macam masalah wajah seperti keriput, jerawat dan bintik hitam. Tapi cuka apel juga bisa digunakan untuk perawatan kaki juga loh.

Caranya dengan merendamkan kaki pada baskom yang berisi air hangat yang sudah di campurkan dengan 1 cangkir cuka apel. Kemudian lalukan cara ini selama 25 menit dan ulangi setipa 1 minggu sekali. Maka dengan begitu kaki anda akan tetap sehat.

Khasiat Rendam Kaki Dengan Cuka Apel

1. Menghilangkan Bau Kaki
Kaki yang berkeringat sering memberikan dampak seperti aroma tak sedap, apalagi pada saat kita tidak memperhatikan kebersihannya. Karena bakteri yang ada pada kaki dapat mengeluarkan keringat yang ngakibatkan bau tak sedap yang menggangu.

Cuka apel bisa membantu dalam menetralisirkan aroma tak sedap pada kaki karena mengandung anti bacterial sehingga bisa membunuh bakteri akibat bau tak sedap.

2. Membantu Mencegah Jamur Kuku dan Kutu Air
Kutu air adalah infeksi jamur yang akan menyerang sela- sela jari kaki. Kulit yang terkena kutu air akan mengalami merah- merah atau ruam, gatal sampai pengelupasan dan bisa cepat menyebar jika tidak segera ditangani. Jamur kuku di tandai dengan perubahan warna kuku, penebalan sampai keretakan yang mengakibatkan kuku dan menimbulkan tekstur yang tidak beraturan sampai tidak sedap untuk di pandang.

Untuk mencegahnya anda bisa merendam kaki dengan cuka apel yang bisa menjadi sebuah pilihan yang tepat untuk merawat kaki yang sudah terinfeksi kutu air ataupun juga jamur kuku.

3. Menghilangkan Mata Ikan dan Kapalan
Mata ikan dan kapalan dikarenakan oleh gesekan yang terjadi secara terus menerus pada 1 titik yang mengakibatkan kulit menjadi tebal dan mengeras. Kulit kapalan biasanya akan mati rasa, sedangkan kalau mata ikan malahan akan memberikan rasa nyeri dan apabila keadaan ini semakin parah, maka harus untuk melakukan operasi kecil agar mengangkatnya.

Dengan merendam kaki dengan larutan cuka apel bisa membantu melembutkan kulit sampai pengerasan yang ada pada kapalan dan mata ikan bisa terkikis dengan cara bertahap. Sifat anti inflamasi cuka apel juga bisa untuk meredakan rasa nyeri yang di akibatkan oleh mata ikan.